医院资讯：上海治疗失眠症的医院哪家好-上海排名好的失眠症医院1、上海九龙医院精神科2、上海医院失眠症治疗3、上海精神科医院4、上海失眠治疗医生5、上海失眠症医院哪家好。本院精神心理科主治疾病包括：抑郁症、焦虑症、精神分裂症、精神障碍、双相情感障碍、躁狂症、恐惧症、躯体化障碍、强迫症、失眠症、心理障碍等精神心理疾病。
上海九龙医院精神心理科始终高度重视高端医学人才和技术的深度资源整合，组建了一支临床经验均30年以上的多学科精神心理专家团队，他们都怀有一颗对患者高度负责的“仁医之心”，兢兢业业致力于医者岗位。并特邀京沪医院名医专家定期会诊，开展学术交流活动，提高诊疗技术，提升效果，解决老百姓看名医难，打造华东地区品牌医院，为老百姓的精神心理健康保驾护航。
入睡困难的原因是什么？
1、睡觉前玩电子产品“偷走”我们的睡眠。许多人有睡觉前玩手机的习惯。电子产品是窃取睡眠的重要罪魁祸首。电子产品的蓝光效应会影响褪黑激素的分泌和人们的睡眠。睡觉前玩手机和追逐戏剧需要很多睡眠时间。一些通常非常关注美容阅读内容的人在凌晨2点仍然非常活跃，这可以说是“用面具刷新”。
2、有些人会通过睡前锻炼来消耗能量，试图使身体疲劳，从而更容易入睡。睡前一小时的适当锻炼可以消耗他们的能量，使他们的身体感到疲劳，使他们很容易入睡。但有些人会在睡觉前过度锻炼，剧烈锻炼会增加心肺负担，也会加速心跳，使大脑兴奋，影响睡眠。
3、床上用品和床上用品的舒适性。床上用品的选择尤为重要。睡在床上，床垫的柔软度、贴合度、支撑度和弹性对睡眠质量影响很大，甚至很多人醒来后都会出现“背痛”的症状。这可能是因为床上用品不合适，所以选择的床上用品要透气，亲肤。皮肤和身体不适也会影响睡眠时间。
上海九龙医院始终把患者的健康放在前位，为患者提供合适的诊疗方案。重视人文关怀，关爱尊重患者，从患者方便、放心、满意的角度出发：导医全程陪同诊疗，解决患者就诊过程中所遇到的问题;会诊时实行一人一诊室，保护患者隐私。
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