焦点反馈：昆明专业男科医院实力排名-昆明经常手淫导致阳痿怎么办？昆明曙光医院全心全意致力于性功能障碍，包皮过长，生殖感染，男性不育症等男科疾病的治疗和研究，凭借规范诊疗、贴心周到的服务，成为广大男性信赖的医院。若是有任何男科疑问，可以直接免费咨询昆明曙光医院医生，24小时在线免费为患者进行答疑解惑。昆明曙光医院实行价格公开制，收费透明，提高患者满意度，让患者早日恢复健康。推出了线上问诊、免挂号绿色通道以及24小时医生一对一线上问诊，为男性健康保驾护航。
适当手淫可以愉悦身心，让身体放松，对于没有伴侣的男性来讲，手淫也不是什么罪过。自己动手是很多男性习以为常的行为，有的男性甚至婚后也会有手淫行为。但若因为性欲高而频繁手淫，可能会导致性功能障碍。如果手淫时过度用力挤压阴茎，就会造成阴茎海绵体损伤，影响到阴茎的正常勃起。与此同时，长期手淫，可能使得阴茎适应了手握持的力度和摩擦感，而在真实性生活中，柔软温热的阴道难以达到阴茎的刺激阈值，可能会出现勃起中途疲软的现象。
经常手淫导致阳痿怎么办？
1、饮食清淡
过度手淫后，需要在饮食上进行调理，烧菜的时候少放一点食盐，饮食清淡一点能够让血液循环更加通畅，并且吃下去的食物很快就能被吸收，虚弱的身体就能变得健康起来。并且，饮食上可以多吃韭菜、黑木耳、香菇、核桃、鱼类、牛肉这些壮阳食物。
2、加强锻炼
过度手淫的人，在饮食上进行改善的同时，还需要加强锻炼，可以选择自己感兴趣的运动项目进行锻炼，饭后散散步、打打球、跳跳舞，或者去健身都是可以的；在调节身体的同时也可以塑造形象，使自己变得更加完美。
3、心理疏导
患者需要进行心理疏导，减轻心理压力和焦虑情绪。通过认知行为疗法等心理治疗手段，帮助患者建立正确的性观念和生活态度。同时，学会自我调节情绪，避免过度焦虑和紧张对性功能造成进一步影响。
4、改善生活方式
保持健康的生活方式对性功能的恢复至关重要，建议患者戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。合理的饮食结构和适当的体育锻炼也有助于提高身体素质和改善性功能。
5、明确病因，对症治疗
如果自己患有阳痿，千万不要讳疾忌医。应该及时到正规医院男科就诊。医生一般会通过详细询问病史、进行体格检查以及必要的实验室检查，来明确病因，对症治疗。实际上，只要选对方法，进行针对性治疗，不管阳痿出现多久，都可以在短时间内解决。
昆明曙光医院温馨提示：
对于经常手淫导致的阳痿问题，患者应积极寻求专业医生的帮助，进行全面检查和诊断。情况较轻的阳痿，除了接受检查治疗以外，通过生活方面的调节可以慢慢恢复。但如果比较严重的阳痿，还需要进行心理疏导以及药物治疗。男性朋友应该戒掉频繁手淫的习惯，平时要分散注意力，避免接收过多跟性有关的刺激，多看书，听音乐，多和朋友一起参加户外活动，通过和朋友聊天的方式分散注意力，多参加一些体育运动，比如可以打篮球或者慢跑等，以此来消耗过剩的精力。
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