女性阴道健康问题已成为影响两个人感情的重要因素之一。松弛的阴道怎样变紧？成都美容整形医院私密整形中心唐春华院长曾给出过以下建议：
对症缩阴
阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。90%的女人之所以出现阴道松弛问题都是因为年龄增长，阴道细胞老化，阴道肌肉萎缩，以及生育和频繁的性生活导致阴道弹性纤维断裂、受损造成的。本着对症治疗的原则，只有解决这些问题，女人阴道才能变紧。
通过锻炼骨盆紧缩肌肉
通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力，提升阴道收缩能力，提高性生活质量。
目前比较常用的方法是凯格尔缩阴运动。凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是俗称的“凯格尔肌肉”）以进行。有工具被发明出来以辅助该运动，但许多都是无效的。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。
凯格尔运动具体操作：仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。
特别注意，如果是正常顺产者从分娩第2天开始就可以做，不过姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力；运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定。若是害怕自己运动姿势不够专业达不到运动效果，可以来成都美容整形医院私密整形中心详细咨询。
女人阴道松弛问题的形成并非是一天或者是一件事情造成的，而是随着年龄的增长、生育以及性生活的多重影响而慢慢的变得松弛起来，如果能够及时的重视起阴道健康，及早预防，那么一般不会松弛的过于严重。
现在很多女人的阴道松弛程度是不同的，结合自身阴道松弛程度，选择适合的缩阴周期的治疗产品，好的修复产品适用于真皮层，精准修复黏膜及肌层，增强弹性与湿润度，促进纤维细胞新生，重建弹力网，恢复紧致饱满，安全与效能的双重保障。唐春华院长提醒广大阴道松弛女性选择科学安全的改善方式。
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