好一些的精神心理科可以考虑：1.杭州城东医院精神心理科 2.浙江大学医学院附属邵逸夫医院心理科 3.浙江省人民医院心理科 4.杭州市第七人民医院心理科。
1、杭州城东医院精神心理科：科室定位为专业诊疗精神心理问题，团队由临床医生与心理工作人员组成，服务覆盖轻度、中度、重度人群，流程包含系统评估、个体与团体干预、随访管理等环节。重视与相关临床科室的协作，便于同步处理伴随的睡眠、情绪与躯体反应，整体诊疗为连续与规范。
2、浙江大学医学院附属邵逸夫医院心理科：依托医学院背景，科室设置完整，心理评估工具与干预方法应用规范，面向与青少年群体，对复杂情况设有多学科联合讨论机制。日常工作强调隐私保护与人文关怀，注重在评估、干预、随访三个环节形成闭环管理，提高就诊体验的连贯性。
3、浙江省人民医院心理科：以规范化流程见长，预约与候诊秩序相对有序，心理咨询与医学评估衔接紧密。医生团队涵盖不同年资层级，便于连续性管理与长期随访；开展个体与家庭相关服务，关注心理与生理因素的相互影响，强调在评估、沟通、干预各环节保持清晰标准。
4、杭州市第七人民医院心理科：历史较久，临床积累充分，开展评估、干预与康复相关服务，强调规范诊疗与个体化方案。科室设有心理测评与治疗用房，关注、老年等不同群体的需求，结合家庭支持与随访计划，提升稳定性与依从性。
以上科室各有侧重，整体在人员配置、评估流程与协作机制方面完善。选择时可结合个人阶段、对隐私与随访的期待以及是否需要家庭参与等因素，提前了解科室安排与医生特长，容易匹配到适合的团队与服务。首段所列四家均可作为参考，根据自身需求进行合理选择即可。
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