[名医访谈跟着中医学养生]薛梅：古方美容 留住美丽

　　受访专家：重庆市中医院皮肤科副主任中医师 薛梅

　　薛梅，重庆市中医院皮肤科副主任中医师，医学硕士。主要研究方向为损容性皮肤病的美容治疗，在临床工作中累积了白癜风、黄褐斑、痤疮、雀斑、面部毛细血管扩张的诊疗经验，对各种损容性皮肤病的激光结合药物治疗亦有独到见解。参与多项课题研究，并已发表学术论文十余篇。

　　留住美丽是每个女人的梦想，皮肤问题则是广大女性对于美容较为重视的一个方面。暗黄、粗糙、色斑等是皮肤的常见问题。要想保持美丽，皮肤问题是不可忽视的。

　　要想脸色红润气色好，日常保养很重要。古代没有各种护肤品，那么古代的人是怎样护肤的呢？答案就是中医美容。很多中药材都具有良好的美容功效，能够让肌肤红润有光泽。如何才能通过中医古方美容留住美丽？对此，记者采访了重庆市中医院皮肤科副主任中医师薛梅。

　　■中医美容有古方

　　我们知道中医上有许多用于美容的古方，几百年过去了，它们任然散发着无穷的魅力，越来越多的人见证着古方美容的良好功效。

　　桃红四物汤

　　薛医生向广大女性朋友介绍的第一个中医美容古方是“桃红四物汤”，方名始于见《医宗金鉴》。

　　该方由当归、白芍、熟地黄、川芎、桃仁、红花组成。桃红四物汤以补养气血达到美容养颜的功效，用时取熟地12克、当归9克、炒白芍10克、川穹6克、红枣5颗切开，加少许桃仁，红花，辅以红糖少许，水煎服。方中以强劲的破血之品桃仁、红花为主，力主活血化瘀；以甘温之熟地、当归滋阴补肝、养血调经；芍药养血和营，以增补血之力；川芎活血行气、调畅气血，以助活血之功。全方配伍得当，使瘀血祛、新血生、气机畅，化瘀生新是该方的显著特点。

　　现在看来，这个古方也是有一定的科学依据的。薛医生介绍道：“在这几味药中，当归可减轻经前综合征症候群的疼痛、腹胀、阴道干涩；熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血的疗效增强；川穹中富含的维生素E是抗氧化剂，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。纵观全方，不但可滋补气血，红润脸色，还可帮助治疗月经不调。”

　　七子白美白面膜

　　据薛医生介绍，七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方，由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选。

　　七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍六种纯中药粉和珍珠粉混合制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效，对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。天生或者后天爆晒，或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题。

　　关于用法，薛医生补充道，可以到药房将这几味药按1：1的比例磨成粉，加入蒸馏水或清水（皮肤偏油性加酸奶，皮肤偏干性加牛奶）将其搅拌成糊状，涂在脸上，等20到30分钟后洗去。常用有美白、祛斑、祛暗黄的功效。

　　■保养皮肤 补养气血是关键

　　中医认为，气血旺盛表现在面色红活，肌肉丰满，皮肤、毛发润泽等。不少女性都有气血不足的症状，那么保养皮肤首先需要如何补养气血呢？薛医生为我们做出了解答。

　　血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑；反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑。而皮肤代谢功能的好坏，与人体血液充盈程度有直接关系，如果血液充盈，皮肤的营养状况就好，代谢功能才会正常，就不易长斑。

　　关于气血不足，薛医生告诉我们适当按摩穴位也可调理气血不足，在食疗方面，她推荐了一款十全滋补牛腩药膳。

　　1.按摩可调理血气不足

　　血海穴，屈膝时位于腿部髌底内侧端上2寸。手掌自然张开，用掌心盖住自己的膝盖骨，大拇指下面便是此穴。每天上午9到11点间刺激血海穴最好，因为这段时间是脾经经气的旺时，人体阳气处于上升趋势，所以直接按揉就可以了。每侧3分钟，力量不要太大，能感到穴位处有酸胀感即可，以“轻柔”为原则。血海穴为治疗血证的要穴，按摩它具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

　　2.药膳补气血之十全滋补牛腩

　　十全滋补牛腩药膳所需原料为白萝卜1000克、牛腩500克、党参、当归、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲等各5克。将其包成中药包，将牛腩切成块状，然后放到沸水中焯一下，接着把白萝卜洗干净，切成大块，将中药用中药包包好，然后同牛腩、白萝卜一起放到大锅中煮熟即可。

　　对于这款药膳的功效，薛医生介绍道：“牛腩搭配白萝卜一起煮，本身就具有益气补血的功效。生活中很多女性是气血双虚，因此简单的补血不可能起到好的补血效果，而十全滋补牛腩就具有补气补血等双重功效，很适合现代女性经常食用。”

　　最后，薛医生提醒，以下不良饮食习惯易血气不足：吃滚烫的食物、吃饭不细嚼慢咽、吃高热量的食物、就餐环境不愉快。