坐月子可以刷牙 你知道吗

　　有许多准妈妈都知道生孩子后坐月子一定要好好坐，要注意的事项也很多。但坐月子可以刷牙么？坐月子应该怎么刷牙？一起来看看下面的介绍吧。

　　做月子可以刷牙

　　在很多地方都流传着“月子里不能刷牙”的说法，但这些都是错误的！其实在月子里不仅能刷牙，而且还需要勤奋刷牙，需要比平时更注意口腔的卫生。产妇产后抵抗力降低，加上月子里进餐次数多。进食后，食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生出细菌所以更容易口腔感染。如果不刷牙，食物残渣就会长时间停留在口腔。就会导致牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。科学地坐月子并不是人人都能做到，尤其听到这样的传言，女性朋友们一定不能轻易相信。

　　刷牙的注意事项

　　刷牙时需要用温水刷牙，特别是在冬天，千万别直接用水龙头的水刷牙。因为冷水会刺激到牙龈，而且产妇在坐月子期间不宜接触过冷的水。刷牙时要轻轻的刷，慢慢的刷，不能用力过猛。要好好保护牙龈。每天早晚，饭后各刷一次牙，睡觉前一定要刷牙。刷牙要选用软牙刷，不要横向刷，要纵向仔细地清理齿间积食。月子期间注意补钙，因为产后牙齿容易松动，所以在坐月子期间要多喝点骨头汤或多次其他补钙的食物，以保证牙齿的健康。坐月子时不要使用以前的牙刷，要用产妇专用的牙刷。

　　坐月子要注意是事情真的有很多，而且也很有学问。所以科学地坐月子显得尤为重要。