产后护理不得不知：产后出血的护理措施

　　我们都知道，产褥期的护理对于产妇来说是极其重要的。产妇刚生产完毕，气血虚弱，很容易受到很多外来病菌和寒气的侵袭。此时如果没有注意对产妇身体的调理，很可能在以后的生活中还会留下一些后遗症，所谓的“月子病”，就是在坐月子的时候不注意护理引起的。产妇的生殖系统经历了生产，还比较脆弱，很容易在受寒或者受感染之后出现出血的症状。那么一旦发生出血情形，需要怎样护理呢？一起看看专家建议吧。

　　避免受寒，注意卫生

　　产后的恶露和淤血一般是由于伤口恢复不良或者是受风寒刺激感染所致，所以一旦产妇出现了出血情形，除了及时进行就诊治疗查明是否会有残留的胎体以外，还需要家人在护理的时候格外注意防寒，避免受风。产妇的房间需要有阳光，需要定期通风，但是不能有风直接吹向产妇。吹风和受凉都会使得恶露不尽和淤血难以排出，给产妇的身体恢复造成障碍。在平时，产妇的外阴部位也要及时清洗消炎。对于一些外阴有伤口或者是已经发炎的产妇，一定要做好消炎工作。此外，孕妇的内衣裤也要及时更换，保证宽松舒适，这对于恢复身体也是有好处的。

　　适量运动，心情舒畅

　　产后出血除了特殊情况之外，大多数是因为恶露不尽，淤血累积的原因造成的。孕妇在伤口恢复的差不多之后，可以及时下地走动，避免长时间卧床，不利于淤血的排出。适量的走动有利于身体运动机能和体内淤血的排出，可以改善血液循环，帮助产妇身体恢复健康状态。同时，产妇还要自己学会调适心情，保持心情的舒畅也非常重要，中医上认为，淤血不尽也跟人的情绪郁结有所关联。所以舒畅的心情是有利于身体的恢复的。