孕妇产后应做好盆底功能检查

　　“最近上班，经常感到腰酸背疼，小腹坠胀，还老想上厕所。”新妈妈许女士担心是产后没坐好月子留下的“月子病”。可到医院一检查，竟是盆底功能障碍问题。

　　现在，许多产后妈妈都出现了类似的问题，如腰酸背疼、阴道松弛，性生活不满意、小腹坠胀，尿频、生理性尿失禁、子宫脱垂等，这些都是盆底功能障碍问题。武汉市武昌医院妇产科主任熊丽说，女性怀胎十月，腹腔压力和盆腔脏器压力均指向盆底肌肉，加上子宫重量的日益增加，盆底肌肉便在持续受压中逐渐松弛。不管是顺产还是剖腹产，都不可避免地对女性盘底功能造成一定的损伤。

　　熊丽介绍，进行盆底肌肉检测，明确损伤程度，在此基础上开展产后盆底康复指导，帮助产妇借助仪器感受并学会收缩放松盆底肌肉，就能有效控制盆底肌。一般指导产妇10-15次盆底肌锻炼后，就可以在家自行锻炼了。

　　产后42天，盆底功能检查很重要。产后42天至一年之内是盘底修复最佳时机，女性产后应重视盆底功能障碍的预防和治疗，及时进行盆底肌肉评估检测并开展康复训练，减少盆底功能障碍、尿失禁及脏器脱垂疾病的发生，更好地恢复产后阴道状态，提高性生活质量。

　　熊丽提醒，女性若有阴道出血如晚期产后出血或在月经期，泌尿生殖系统的急性炎症、合并恶性盆腔脏器肿瘤，则不适合进行盆底肌肉康复训练。