“癌症性格”是否存在？关键看怎么理解

在网上流传的版本中，“癌症性格”包括内向，情绪抑郁，焦虑，自卑，抗打击能力弱等等特征。在社会压力巨大的今天，似乎有不少人符合了这些特征，那这代表着我们都成为了“高危人群”吗？

临床精神科专家把人的性格大体分为ABC型性格表现，而“癌症性格”，通常指的就是其中的“C型性格”。潘集阳主任介绍，临床发现，癌症患者在诊断前，大部分人性格是相对消极，被动的，思维偏于负面，这在一定程度上抑制了我们的免疫系统，导致癌症的发生几率上升。但是，潘集阳主任强调，性格只是一方面，癌症的发生主要还是与年龄有关，年纪一大，机体各方面功能下降，才是疾病发生的主要原因。

性格情绪确实会影响我们的身体状态，但“癌症性格”不是确切的致癌因素，也并不存在一个明确的标准，去衡量一个“C型性格”的人患癌的几率为百分之几。“C型性格”的人也不要给自己太大心理负担，调整好自己的心态，改正不良的生活习惯，同样可以保持健康。[详细]

负面情绪抑制了我们机体的“战斗力”

癌症的发生，是一个受多方面因素影响的漫长的过程。我们的身体里存在着很多原癌基因、抑癌基因，这些基因如果发生突变，则可能诱发癌症。

潘集阳主任称，当一个人长期处于心理冲突、压力、矛盾等不良情绪中，会抑制我们的免疫系统，加上年龄增大，而免疫功能下降，一旦出现癌变，免疫系统无法及时将其控制住，将导致癌细胞“大爆发”。

李蕊博士补充道，长期的负面情绪，会引起机体紧张，进一步引起植物神经功能和内分泌功能的失调，使抗体产生减少，影响免疫系统对癌细胞的识别和消灭功能。会降低体内的免疫功能，使其免疫功能受到抑制，使癌细胞突破人体防线，开始无限制的增长。

调查发现，81.2%的癌症病人患癌前遭受过不良事件的打击。闷闷不乐，爱发脾气，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁(抑郁症并不仅仅是“心病”)等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破免疫系统的防御，致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。[详细]

负面情绪影响我们的“行动力”

一个人如果处于负面情绪中，那么他很可能会消极对待所有事情，导致运动缺乏、营养不良、失眠等等，而这些，恰恰又是大多数疾病的源头。

潘集阳主任表示，性格、心情会很大程度影响一个人的行为和生活方式，而生活方式本身，很大程度就与我们疾病发生有关。比如癌症患者，如果消极对待治疗，即使使用再好的医疗手段，患者不配合，治疗效果也不理想。潘集阳主任介绍，美国的肿瘤治疗中心，就为患者配备了精神心理科医生，乐观的情绪对于疾病治疗有非常大的帮助。[详细]

调整情绪，放松的方式你选对了吗？

　负面情绪难以避免，关键在于怎么调整。潘集阳主任解释，负面情绪并不是百害无一利，比如焦虑是正常情绪，适当的焦虑可以提高我们的工作效率。但是，不要让自己长期陷于负面情绪中，需要适当放松自己。

“放松心情，并不局限于运动、旅游，不管运用什么方式，只要你能缓解焦虑，释放压力，看电视、发呆，也是放松。”潘集阳主任强调，放松方式是因人而异的，性格不同，结果可能也不一样。选择不适合自己的“放松”方式，只会给自己增加负担。[详细]

正确看待性格与癌症之间的关系

李蕊博士解释，性格与癌症的发生确实有一定关系，但性格只是导致癌症发生的一个诱因，“癌症性格”的形成多与生活中的重大负性生活事件相关如离异、亲人去世、失业、感情受挫等，这些创伤经历会导致负性情绪，最终形成“癌症性格”。如果你具有潜在“癌症性格”的特征，也可以随着后天人生阅历和环境因素的改变而改变的。[详细]

保持豁达的性格，培养社会适应能力

　经常保持豁达的性格和良好的情绪，培养和维护健全的人格及社会适应能力，良好的心理行为，对于预防“癌症性格”的发生是非常重要的。

心理因素对“癌症性格”的形成有重要影响，李蕊博士强调，我们平时要形成积极向上、乐观开朗的性格，培养良好的心理素质，好的心态能有效地预防和降低癌症的发病率。长期的负性情绪：抑郁、孤寂、愤怒、悲哀、绝望等对人的免疫系统会造成损害，最终诱发癌症。[详细]

必要时，进行心理咨询

当无法自我调节时，该怎么办？ 李蕊博士建议，可通过有效地心理咨询指导，学会正确处理生活中的不良情绪。扬长避短，改正性格的缺陷，乐观平和、宽容、善良的心态去生活，不开心了，要通过与人倾诉、培养爱好等方式，及时清理自己的垃圾情绪。可以有意识地做一些调整，改变不利于健康的心理行为，采取一些对自己行之有效的方法来减轻内心的压抑，是可以避免“癌症性格”的。[详细]